吃药时间有讲究

很多老年人吃药吃了一辈子，却忽视了吃药的“方法”。其实，“饭后吃药”这句话并不完全正确，尤其是过了60岁之后，吃药这件事，真的该重新审一审了。不同类型的药物在胃肠道的吸收速度、在血液中的浓度峰值时间截然不同，所以吃药时间很关键。药盒上写“饭前吃”，就得饭前半小时吃；写“饭后吃”，就是吃完饭后15-30分钟；“空腹吃”是指餐前一小时或餐后两小时。

多病用药要谨慎

很多老人有好几种慢性病，吃的药七七八八加起来能凑出一张药单。但你知道吗？药和药之间也会“打架”。钙片和铁剂不能一起吃，会互相影响吸收；阿司匹林和华法林一起吃，增加胃出血风险；某些降压药和利尿剂一起用，会引起电解质紊乱。建议定期把药单拿给医生或药师看一眼，确认没有“暗中较劲”的药物组合。

吃药别一口闷

很多人图省事，把所有药搁一起，一杯水咕咚下去。其实这对身体非常不友好，有些药需要分开吃。有些药需要空腹；有些药需要和水吞服，而不是嚼碎；有些药要缓释，咬碎了就没效果了。正确做法是按说明书或医生建议的时间、顺序一一服用，别图快。

药别乱停也别乱减

“我感觉好多了，停两天吧。”这是很多老年人常犯的错。尤其是血压药、降糖药、抗凝药，这类药不是“感觉好”就能停的，停药后风险才更高。慢病药物讲究的是稳定而持续的血药浓度，中断服用比不吃还危险。

吃药也要“看天气”

吃药真的要看天气。夏天出汗多，药物代谢快，有些药可能需要调整剂量；冬天血管收缩，血压容易升高，降压药可能要增加；湿冷天气可能加重关节炎、心衰，药量也要跟着变。这就要求跟医生保持沟通，别一张处方吃半年都不管。